Ieteikumi ilgākai zobu baltuma saglabāšanai pēc balināšanas kursa iziešanas!

 

Baltā diēta

Pēc zobu balināšanas zobu emaljas poras ir atvērtas, tādēļ var viegli izveidoties jauns zobu aplikums. Lai to novērstu vēlams 24-48 stundas pēc zobu balināšnas kursa iziešanas ieturēt tā saucamo "balto diētu". Kad poras būs aizvērušās, Jūs varēsiet atgriezties pie ierasto ēdienu lietošanas, nebaidoties pārāk ātri pazaudēt iegūto balto zobu efektu. 

 

Dzērieni

 

Baltās diētas laikā var droši dzert ūdeni (gāzētu, negāzētu) un pienu. Nebūtu vēlams lietot šādus dzērienus: limonādes, apelsīnu sula, jebkādas skābas augļu sulas un enerģijas dzērienus, kā arī melno tēju un kafiju. Baltās diētas laikā var lietot tādus alkoholiskus dzērienus kā džins, baltvīns un šņabis, taču vajadzētu izvairīties no sarkanvīna un tumšā alus.

 

Ēdieni

 

Jūs varat droši ēst vistu, tītaru, zivi, baltos rīsus, makaronus, baltās mērces, sieru, kartupeļus, banānus un ziedkāpostus, taču jāizvairās no krāsainiem ēdieniem. Jo spilgtāka krāsa ēdienam, jo lielāka iespējamība, ka tas atstās aplikumu uz Jūsu zobiem, piemēram, burkāni un citrus augļi, brokoļi, spināti un dažādi zaļie dārzeņi, šokolāde, kviešu maize, tomāti un sarkanās mērces, bietes, sviests un margarīns.

 

Papildus ieteikumi

Izvairieties no ļoti karstiem vai aukstiem dzērieniem. Šie dzērieni ir bīstami Jūsu zobiem, jo krasi maina zobu temperatūru. Šīs temperatūras izmaiņas liek zobu emaljai viegli paplesties vai sarauties, kas palīdz aplikumam iespiesties zobu emaljā. Tādēļ vēlams ierobežot tējas un kafijas lietošanu vai dzert šos dzērienus caur salmiņu, lai saīsinātu to saskares laiku ar zobiem. Ilgāka rezultāta saglabāšanai, ievērojiet Balto diētu pēc katras zobu balināšanas reizes 24-48 stundas.

 

Izvairieties no skābiem ēdieniem un dzērieniem, jo skābes atver zobu emaljas poras un palīdz aplikumam iespiesties zobu emaljā. Arī šos dzērienus ieteicams dzert caur salmiņu, lai saīsinātu to saskares laiku ar zobiem.

 

Ierobežojiet smēķēšanu un alkohola lietošanu. Bieža alkoholisko dzērienu lietošana un smēķēšana var strauji samazināt pēc zobu balināšanas iegūto efektu. Daudzi alkoholiskie dzērieni, kā piemēram, vīns satur tanīnu, kas var veidot zobu aplikumu. Līdzīgi ir ar nikotīnu un tabaku.

 

Labāk lietojiet traipus neatstājošu lūpukrāsu, lai izvairītos no tās nokļūšanas un zobiem. Parastās lūpukrāsas arī var veicināt aplikuma veidošanos.

 

Zobu baltuma ilgākai saglabāšanai izmantojiet uzturošus produktus, kā piemēram, Minerals Enamel Booster gēlu, kas palīdz ātrāk noslēgt zobu emaljas poras, balinošās zobu putas "Daily White" vai balinošo zīmuli "Forever White".